Bienvenue sur mon site de sophrologie pour tous ceux qui souhaitent se sentir vivant
Embedded Files
La fleur d’arum m’accompagne depuis longtemps.
Elle représente pour moi la pureté, la simplicité, et une forme de fragilité pleine de force.
Chaque fois que je la regarde, elle me ramène à l’essentiel :
à ce qui est vrai, à ce qui vit.
C’est aussi ce symbole qui m’a fait penser au livre L’art de la simplicité,
qui parle d’alléger sa vie pour mieux l’habiter.
Cette idée d’épurer, d’aller vers l’essentiel, résonne profondément dans ma manière d’accompagner :
faire moins, mais le vivre pleinement.
“Envie”… ce mot a pris pour moi tout son sens pendant ma formation. Même en tant qu’infirmière, entourée chaque jour de ce qui est vital, j’ai réalisé que vivre ne se résume pas à respirer.
“Envie”… ce mot a pris pour moi tout son sens pendant ma formation. Même en tant qu’infirmière, entourée chaque jour de ce qui est vital, j’ai réalisé que vivre ne se résume pas à respirer.
C’est là que j’ai compris combien il est essentiel d’activer la vie en soi :de sentir cette énergie, cette présence, cette beauté intérieure qui ne demande qu’à se déployer. C’est ce que j’essaie de transmettre à travers ma pratique : se reconnecter à sa vitalité, à son envie d’être, tout simplement. Parce que la beauté intérieure se cultive.
C’est là que j’ai compris combien il est essentiel d’activer la vie en soi :de sentir cette énergie, cette présence, cette beauté intérieure qui ne demande qu’à se déployer. C’est ce que j’essaie de transmettre à travers ma pratique : se reconnecter à sa vitalité, à son envie d’être, tout simplement. Parce que la beauté intérieure se cultive.
Mes deux citations inspirantes ...
« Lorsque nous faisons une chose pour la première fois, cela intéresse le moi ; lorsque nous répétons cette même chose des dizaines de fois, cela l’ennuie ; si nous la refaisons des milliers de fois, cela le transforme. Lorsque le geste est intégré, il est nécessaire d’y mettre de la conscience, de vivre pleinement l’instant présent, pour que se produise un réel enrichissement et progressivement un dévoilement de la conscience. Il s’agit de vivre ce geste comme si c’était la 1ère fois. L’habituation va permettre de ne plus être fasciné par la nouveauté, elle va permettre de nous libérer de l’exécution (…) pour vivre pleinement les sensations, pour porter un regard neuf sur ce que nous sommes en train de vivre (…). De plus, l’entraînement régulier permet d’exercer sa volonté. Décider de se donner du temps est déjà un pas sur le chemin de la réalisation de soi. Et dans ce moment de liberté que l’on s’accorde (autre lecture de ce que certains nomment une contrainte), la conscience peut s’ouvrir, s’élargir ».
« Lorsque nous faisons une chose pour la première fois, cela intéresse le moi ; lorsque nous répétons cette même chose des dizaines de fois, cela l’ennuie ; si nous la refaisons des milliers de fois, cela le transforme. Lorsque le geste est intégré, il est nécessaire d’y mettre de la conscience, de vivre pleinement l’instant présent, pour que se produise un réel enrichissement et progressivement un dévoilement de la conscience. Il s’agit de vivre ce geste comme si c’était la 1ère fois. L’habituation va permettre de ne plus être fasciné par la nouveauté, elle va permettre de nous libérer de l’exécution (…) pour vivre pleinement les sensations, pour porter un regard neuf sur ce que nous sommes en train de vivre (…). De plus, l’entraînement régulier permet d’exercer sa volonté. Décider de se donner du temps est déjà un pas sur le chemin de la réalisation de soi. Et dans ce moment de liberté que l’on s’accorde (autre lecture de ce que certains nomment une contrainte), la conscience peut s’ouvrir, s’élargir ».
Professeur Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre, professeur de psychiatrie et créateur de la sophrologie (1932-2017)
«L'Homme est surprenant. Il perd la santé pour accumuler de l'argent, ensuite il perd de l'argent pour retrouver la santé. Et à penser anxieusement au futur, il en oublie le présent de telle sorte qu'il finit par ne vivre ni le présent ni le futur. Il vit comme s'il n'allait jamais mourir... Et meurt comme s'il n'avait jamais vécu.»
«L'Homme est surprenant. Il perd la santé pour accumuler de l'argent, ensuite il perd de l'argent pour retrouver la santé. Et à penser anxieusement au futur, il en oublie le présent de telle sorte qu'il finit par ne vivre ni le présent ni le futur. Il vit comme s'il n'allait jamais mourir... Et meurt comme s'il n'avait jamais vécu.»
Le Dalaï Lama
Page updated
Google Sites
Report abuse